Apr 14, 2014 - Senza categoria    No Comments

Il tè prima di andare a letto, può disturbare il sonno?

teira

Come il caffè anche il tè può perturbare il sonno, bisogna però dire che la sensibilità è soggettiva, dipende da persona e persona. Se l’azione della caffeina è più immediata e veloce per quanta riguarda il tè, si diffonde nell’organismo con maggiore lentezza, dalle ricerche sembra che ad avere questa caratteristica sia più il tè nero che il tè verde.

Quindi un ottimo consiglio è quello se sensibili d’evitare il tè nella seconda parte del tardo pomeriggio o della sera, per una bevanda calda è consigliabile una camomilla.

Il tè prima di andare a letto, può disturbare il sonno?ultima modifica: 2014-04-14T23:20:14+00:00da guntherkf
Reposta per primo quest’articolo

Lascia un commento